Професор Јордан Петерсон, ово је најважнија и најкориснија психолошка вежба коју можете да урадите

Живот темељимо на идејама и мишљењима других и на жељи да са другима изгледамо добро; То је обично узрок незадовољавајућег живота. Ова вежба помоћи ће вам да пронађете себе, развијете своју интуицију и водите аутентичан живот

Често растемо и усвајамо идеје, концепте, обичаје, предрасуде и друго у нашем друштвеном окружењу. Међутим, радећи на тај начин обилазимо свет некаквом глупошћу или недостатком истинског значења, будући да за себе нисмо заиста нашли добро, лепо и истинито, нисмо га сами открили. Овај процес проналажења смисленог за себе и постизање унутрашње конгруенције - моралне и духовне - сличан је иницијацији, веома важном процесу сазревања у конформацији људског бића која, у смислу психолога Маслова, тражи његову само-реализацију. Ово захтева огромну искреност и критичку способност, помало као Сократ, филозоф који се усудио да доведе у питање све што је успостављено да би пронашао истину. Оно што је у питању није ништа друго него једноставно бити самим собом, то јест, бити тај одређени и искренији, развијати способност да се изразимо изван ограничења појмовног и конвенционалног.

Свјестан важности горе наведеног, професор на Универзитету у Торонту и недавно једна врста интернет познатих личности, Јордан Петерсон, подијелио је низ практичних савјета за постизање овог стања индивидуације или само-реализације, за које сматра да је најважнија психолошка вежба коју човек може да уради. Одлична ствар у томе је то што комбинује процес деконструкције наших идеја и мисли са чином интуиције или афирмацијом стварног кроз осећаје тела, то јест, он надилази разумни ум, јер истина мора Осећајте, а не само разлог. Састоји се од следећег:

Почните претпостављати да већина ствари које кажете и мислите нису ваше и не верујете у њих; То су само ствари које сте сакупили из неког или другог разлога.

Замислите своје мисли као да их је рекао неко кога сте управо упознали, па се одвојите од њих.

Престаните да слепо понављате мишљења других.

Имајте на уму да то нисте ви.

Затим почните да слушате шта говорите и, пре свега, почните да осећате шта говорите.

И онда се сетите да следите ово правило:

Обратите пажњу да ли се због онога што кажете осјећате јачим или осјећате слабијима.

Ако је јачи, понављајте.

А ако је слабији, на пример, осећај дезинтеграције или фрагментације у стомаку, престаните са понављањем.

Кад осјетите физички осјећај нестабилности, направите станку.

Затим потражите речи за које сматрате да су истините.

Реформујте их тако да се, када поново поставите своје мисли, поново појави осећај интегритета, снаге и аутентичности.

То можете осетити у централном делу тела.

Говорећи нешто што није истина остављате осећај слабе због катастрофе; Дио вас се слаже, а други не, то фрагментира вашу психу.

На пример, изговарање ствари за које не верујете да некога импресионирају или да покушавате остати прихваћени у одређеном друштвеном поретку ствара маску иза које треба сакрити оно што осећате.

Морате избегавати неистине у сопственом представљању себе, јер у супротном можете заронити у случај и у бескрајно мноштво лажи.

Али ако исправите своје речи тачно, можете се осетити ка правцу.

Следећи ову вежбу, постајете способни да говорите подређено вашој способности да обратите пажњу.

Пажња је функција већа од интелекта, јер пажња је оно чему учи интелект.

Више о овој вежби на веб локацији Хигх Екистенце