Оно што не убија јача: како ослободити истински потенцијал нашег тела

Удобност је тестирана: кључ здравља могао би се наћи у помало наврату уназад и примени те нове теорије

Окупајте се хладном водом, суочите се са снежним падавинама без капута, ходајте боси по неравном терену, ове и многе друге праксе настављају се упркос великом културном и технолошком напретку који нам је омогућио да их избегнемо.

Због чега су људи заинтересовани да поново пронађу старе препреке? Зашто се враћати неповољним условима против којих су се борили наши преци?

Хиљадама година човечанство се суочавало са тешким условима преживљавања. У природним условима све око нас представља изазов за опстанак, то је константа између чињења или умирања: добијање дрва за огрев, набавка хране, изградња или тражење склоништа, заштита од хладноће, само су неки од главних задатака у које смо сваки дан користили сву енергију да нам не би сметали.

Наше тело је непрестано било угрожено: огреботине, ударци, уганућа, преломи, хипотермија, опекотине, уједи, убоде, укратко, дугачак списак малих незгода које би се могле закомпликовати и лако нам окончати живот. Наше тело реагује на све око себе, оно што нас није убило учинило нас је јачима.

200 хиљада година касније овде смо, седећи по цео дан пред мониторима који осветљују како би се приказале сложене мреже значења из којих извлачимо информације неопходне за стварање више информација потребних за ширење наше мреже комфора.

Камо год да кренемо, претварамо околину са задивљујућом лакоћом да би је прилагодили овом начину живота у којем се избегава сваки труд који се сматра непотребним по сваку цену. Куће са сталним температурама, заштићене од кише, сунца и ветра, хране и воде неколико корака даље, вештачког осветљења, све наше потребе су задовољене, потпуна хомеостаза, равнотежа и сталност у нашим животним условима, комфорне и задовољавајуће.

Живимо под стресом симболичким претњама које немају никакве везе са физичким светом: новац, тачност, престиж, друштвено прихватање и друге апстракције које припадају сфери друштвеног света заузимају наше време. Далеко су далеко дани када се суочавање са изазовима природе односило на сталне жртве и патње.

И колико је тако добро, хиљаде људи је умрло сањајући о овом дану (мада га многи и даље очекују). У сваком случају, технологија која нам је помогла да елиминишемо факторе и болести које су нас раније убиле изазвала је нове болести, симптоме вишка комфора. С једне стране, аутоимуне болести су у порасту, оне у којима сопствена одбрана тела, уморна од неиспитивања, почиње да напада сама тело; са друге стране, болести попут дијабетеса, гојазности, хроничног бола, хипертензије, па чак и гихта откривају тела у мировању и, на дуге стазе, смртоносна.

Каже се да је за здрав здрав довољно редовно вежбати и имати адекватну храну, али хиљаде људи је надопуњује с тим новим праксама, трећим стубом здравог живота, према некима: подстицањем животне средине.

Према Сцотту Царнеиу, аутору књиге Вхат Дон'т Килл Ус :

Расте консензус међу многим научницима и спортистима да људи нису конституисани за вечну и једноставну хомеостазу. Еволуција нас је натерала да тражимо утеху, али то никада није била норма. Људска биологија захтева стрес - не врсту стреса који оштећује мишиће, због чега једемо медведа или деградира физичку физику, већ врсту животне средине и физичких осцилација које ојачавају наш нервни систем.

Поред Царнеиа, његовог учитеља, Вим Хоф верује да суочавање са екстремним условима може да покрене снагу и издржљивост животиња које имамо. Хоф је оборио светски рекорд у пливању под ледом након што је прешао 50м без даха, може задржати дах 5 минута и седити на леду 72 минута. Отворио је мали камп у Пољској, где подучава неколико како да се одупре временским условима. Такође се попео на планине у само пар хлача . Неке од тих вештина су, у поређењу са великом већином, суперсиле. Према Царнеиу:

Књига је о преиспитивању нашег односа са околином и доживљавању себе као дела нечег већег од угодних простора у којима смо изабрали да живимо. Истраживање како промена околине око тела такође мења тело. Што је још важније, показује како је могуће манипулирати нашим вањским окружењем да се покрену аутономне реакције на предвидиве начине. Једном када схватите да можете манипулирати дубоким деловима ваше физиологије активирањем идентификованих унапред програмираних одговора, можете почети да дајете неке аспекте те аутоматизације вашој свести.

Наша тела и мозак еволуирали су суочени са овим условима, да ли би им враћање у овом тренутку могло донети још веће користи? Само пракса ће рећи.