Није вас брига шта други мисле о вама: 5 начина да то постигнете

5 промена које можете да предузмете у свом уму да престанете да му дајете претерану важност очигледно од других

Са одређеном учесталошћу, задовољство или несрећа коју осећамо у вези са животом је питање става. Са неком фреквенцијом постоје људи који имају све - кров за спавање, храну, посао, пријатеље итд. - и још увек гледају стварност под тужним бојама нелагодности и незадовољства. Други, напротив, у истој ситуацији или чак у мање пријатним условима, живе живот са ентузијазмом и радошћу. И у одређеној мери то је питање у приступима.

Међу стварима које могу допринијети замагљивању објективне перцепције живота је и претјерано занимање које можемо дати другима због мишљења о властитој особи. Када живимо пажљиво на оно што други мисле о ономе што радимо или кажемо, како понашамо своје постојање итд., Може се догодити да несвесно тежимо да угодимо више од једне особе истовремено када покушавамо да усмеримо свој живот, што намеће двоструки напор који је чешће него контрапродуктиван и напоран.

Савети које делимо у даљем тексту су предлози да се терет олакша. Не ради се о размишљању да се морате изоловати и да вас свет престаје увозити - на крају, људском бићу је потребна његова заједница да би преживела и била срећна - већ можда да ствари постави на њихово право место и бити у стању чврсто да држите оно што јесте, мислите и радите.

Знајте своју вредност

Из различитих разлога постоје људи који имају тенденцију да игноришу или умањују сопствене квалитете и, у истом смислу, мисле да су други увек бољи. У одређеним психолошким струјама ова особина личности назива се ниским самопоштовањем. Слично томе, може се сматрати да се њено порекло понекад налази у детињству које је живело са великом потражњом или сталном девалвацијом дечијег поступања.

Било како било, сигурно сте у тренутку у свом животу када је то остављено. Тачно је, можда су ваше прошлости и ваше формативне године оставиле дубок траг на томе ко сте, али од тада се ваш живот наставља и зато је врло вероватно да сте стекли нова знања и вештине, нова искуства и то уопште све Обогатила је вашу личност. Зашто не цените ко сте у својој доброј мери?

Научи да се упознамо. Не бојте се препознати у чему сте добри, чак и ако постоје ствари у којима сте бољи од других. Тачна и стварна процена себе може вам помоћи да схватите своју вредност као особе.

Преузејте одговорност за свој удео

Епицтет нас је окончао бисером мудрости који се, иако релативно елементарно, ипак мало практикује у свакодневном животу. Филозоф стоика нам у свом Приручнику говори да морамо научити да разликујемо ствари које одговарају нашој вољи, нашој одговорности и нашем утицају од оних које то не чине. На неке имамо не само право, већ чак и обавезу да делујемо, али што се тиче осталих, без обзира колико уложили свој труд, покушај да их променимо биће узалудан и нећемо добити више од фрустрације.

Разумевање ове разлике може вас навести да се боље концентришете на живот свог живота на којем имате узде и, стога, престаните бринути о томе шта одговара обиму деловања и одговорности других.

Ако знате да сте беспрекорни у свом и да сте дали све од себе да то постигнете, зашто би вас мишљење других требало да брине?

Препознајте важност својих емоција

Сви поседујемо нешто што је део онога што јесмо и да нас, ако то препознамо, нико не може одузети. Једно од тих непролазних добара је ваше знање, друго ваше искуство, још једно ваше емоције.

Вриједно је истакнути специфичан случај емоција, јер у мјери у којој их научимо разумјети, наиме зашто реагујемо на одређени начин, а не на други начин, како бисмо успоставили везу између емоционалног стања и наших свакодневних поступака, тада можемо подузети контрола над њима и више је не остављајте другима.

Долази време када требате да схватите да су и ваше емоције изузетно драгоцено богатство, јер оне одређују начин на који перцепирате стварност и развијате се у њој. Хоћете ли дозволити другима да искористе оно што вам припада?

Научите да дате све од себе (и цените то)

Као што смо рекли у претходној тачки, када знате да сте дали све од себе, нико нема право да вас било шта оптужује.

Међутим, за то је неопходно да заиста постанете свесни шта значи тежити: својих ресурса, могућности деловања, ограничења, оквира стварности у којој радите и тако даље.

Ако након процене ових и других сродних услова, можете доћи до искреног закључка да сте, у ствари, учинили оно што сте могли, признали и научили из тога. Такође користите ово искуство да консолидујете сопствену вредност и чврсто је држите против других.

Сви грешимо, на разне начине

Грешка је део људске природе, али чудно је да сви људи нису у стању да је прихвате на тај начин. Постоје они који живе грешку као нешто чега би се требало стидети; други као лична патња; Неко други верује да грешка неваљала све што је до сада учинио или да ће грешка бити разлог за вечно исмевање његове особе.

Али ништа од тога није тачно. Грешка увек има људску димензију у којој се сви налазимо. Нико није ослобођен од тога. И што је још важније: грешке су увек прилика за учење: о томе шта сте радили када нисте били у праву, о вашем начину приближавања стварима, о људима са којима радите, о себи, о утицају својих емоција на ваше акције, о менталним обрасцима који су укључени у вашу акцију, итд. Ово је само нешто колико можете научити на својим грешкама: немојте их одбацивати.

Филозоф Лудвиг Виттгенстеин рекао је: "Да људи никада нису радили глупе ствари, ништа паметно никада не би било учињено."

Ста мислис Шта бисте додали? Обавезно поделите своје мишљење у одељку са коментарима ове белешке или путем наших профила на друштвеним медијима.

Такође у Пиџама сурф: 9 знакова да морате хитно да се бринете о свом животу

Слика насловнице: сломљена није лоше