Жаливање би могло бити претходна фаза среће (али само ако се ради о конструктивној жалби)

Жалба има последице на наше емоционално стање и, пре свега, на наш садашњи тренутак

Сви се жалимо, неки више од осталих, али сви то радимо или смо учинили. Жалимо се на владу, непријатељску услугу у ресторану или понашање пријатеља. Али да ли сте очекивали да ће то утицати на ваше емоционално здравље? Према недавној студији, жалба има већи обим него што бисмо очекивали.

Робин Ковалски је професор психологије на Универзитету Цлемсон у Јужној Каролини у Сједињеним Државама и заједно са осталим колегама спровео је истраживање како би пронашао везу између физичког здравља, емоција као што су срећа и туга и "присутне пажње", термин с којим бисмо могли превести пажљивост, ту способност да се ментално усредсредимо на садашњи тренутак. За то су узели групу од 410 волонтера, мушкараца и жена, а кроз два упитника снимили су „манисе“ које су имали свако од њих у вези, а са друге стране анализирали су њихов статус Тренутни емоционални, са питањима оријентисаним да мере вашу срећу, вашу тугу, вашу садашњу пажњу, задовољство односом и ваше задовољство поштовањем живота уопште.

Између осталих резултата, студија је утврдила да су они који су се жалили са одређеном правилношћу били срећнији од оних који то нису, али под једним условом: само када је жалба имала за циљ да добије конкретан резултат, а не када је притужба настала. због приговарања

Али какав је однос између жалбе и садашње пажње? Према Ковалски-у, људи са већом осетљивошћу садашњег тренутка имају тенденцију да се жале, али само када то служи сврси, односно умереност броја њихових жалби према овом критеријуму. Напротив, они који немају садашњу пажњу тако развијене жале се више, али много мање утичу на њихову непосредну стварност. На неки начин то је скуп очекивања и могућности: добро формулисана жалба, у складу са стварношћу, вероватније ће изазвати жељени ефекат, што води ка осећају успеха; напротив, нејасна жалба, углавном, остаје на дискурзивном нивоу, не ствара никакве последице, не мења стање у свету, што може довести до фрустрације.

У ранијој студији Ковалски је приметио да људи са високим самопоштовањем и изузетним самопоуздањем такође имају тенденцију чешће да се жале, што је показало везу између жалбе и уверења да би говор могао створити ситуацију погодну за сврхе. и жеље ко је то урадио.

Жалити се тада, у извесном смислу, претходна фаза среће, али само ако знамо зашто се жалимо и шта желимо да постигнемо са тим.

Или смо се већ радовали пре него што смо се жалили?