Изазов за 2019. годину: имитирајте оно што ради Далаи Лама сваког јутра

Слиједити дневну рутину Далај Ламе било би нешто изузетно корисно, мада изузетно тешко опонашати

Није лако имитирати Далај Лама. Напокон, образован је од рођења да би постао вођа тибетанског народа, а морао је и да прође кроз услове егзила, ојачавајући свој карактер и дух. Међутим, за оне који намеравају да постану добри људи уз развијање дисциплине и неговање свог духа, јутарња рутина Далај Ламе свакако је добар модел.

У књизи Отворени пут: Глобално путовање четрнаесте далајламе писца Пицоа Ииера, описан је свакодневни живот Далај Ламе и наведени детаљи његове јутарње рутине:

У 9 сати ујутро, Далајлама је био будан више од 5 сати, пробудио се као и увек у 3:30 ујутро, да би провео прва 4 сата дана медитирајући о корену саосећања и ономе што може учинити за свој народ, " браћа и сестре Кине "који свој народ држе као таоца, остатак света, док се припремају за сопствену смрт.

Након тога Далаи Лама је обавештен гледајући вести ББЦ-а, јер мора и он да испуни политичку улогу. Али оно што је тешко опонашати је, поред устајања у 3:30 ујутро, време монаха, да медитирају и моле 4 сата; већина умова би то одбацила и вероватно би заспала кад их не ометају. Међутим, то је навика и може се гајити.

Ако то не можете или сматрате превише екстремним, лакше је радити оно што вам препоручује Далајлама чим се пробудите:

Сваког дана, кад устанете, помислите: "Данас имам срећу да сам жив и имам драгоцени људски живот. Нећу га трошити. Сву своју енергију ћу искористити за развој себе, ширење срца другима; постизање просветљења корист свих бића. Имаћу љубазне мисли према другима, нећу се љутити или имати лоше мисли. Имаћу користи од других колико могу. "

Ова молитва-подсетник, која се односи на 4 мисли које доводе дхарму на ум, може бити само мотивација и ментализација која вам је потребна да промените свој живот на позитиван начин.